Nuansa bengi

Pada dasarnya kita tahu bahwa merokok itu sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Maka dari itu sejak dini kita harus mencegah diri kita menggunakan rokok. Bagai mana dengan orang yang sudah terlanjur merokok dan tergantung pada rokok? Berbagai upaya dilakukan pemerintah untuk menanggulangi masalah tersebut. Berikut ini disajikan cara mencegah menggunakan rokok, cara meninggalkan ketergantungan terhadap rokok, dan upaya pemerintah dalam menanggulangi masalah rokok, beserta kesimpulan
1. Cara mencegah menggunakan rokok.
a. Tidak terpengaruh oleh ajakan teman.
b. Menghindari pergaulan yang tidak baik.
c. Selalu menuruti nasihat orang tua.
d. Mengetahui bahaya merokok.
e. Selalu melakukan kegiatan yang positif.
2. Cara meninggalkan ketergantungan terhadap rokok.
a. Mengurangi jumlah rokok yang dihisap tiap harinya. Misal menghisap rokok 1 bungkus per hari dikurangi menjadi 2 batang per hari.
b. Membeli rokok yang kadar tar dan nikotinnya rendah.
c. Konsultasi ke dokter tentang cara meninggalkan kebisasaan merokok.
d. Mengganti kebiasaan merokok dengan kebiasaan lain. Misal mengulum permen karet.
e. Merasakan akibat dari merokok itu sendiri sehingga kapok lagi untuk merokok.
f. Mengunjungi situs internet www.stopmerokok.com
g. Melihat akibat dari merokok terhadap lingkungan sekitar kita.
h. Merenungkan banyaknya uang yang kita keluarkan hanya untuk membeli rokok.
i. Setelah berhasil meninggalkan rokok jangan coba-coba lagi merokok.
Semua itu tentunya harus didasari oleh keingingan yang kuat sehingga dapat berjalan lancar dan dapat memperbaiki kualitas hidup kita.
3. Upaya pemerintah dalam menaggulangi masalah rokok.
Pemerintah sudah mendirikan pusat-pusat perawatan bagi orang yang ingin meninggalakan rokok, dan memberi peringatan bahaya merokok pada bungkus rokok ataupun pada iklan yang menayangkan tentang rokok di tv. Tetapi menurut saya itu saja belum cukup karena masih saja trend merokok menjamur di negri kita. Mungkin dapat dimaklumi karena perusahaan rokok yang laris manis penjualannya mempunyai tanggungan pajak yang besar kepada pemerintah, sehingga dapat menigkatkan pendapatan negara. Pabrik rokok yang besar juga membuka banyak lapangan pekerjaan. Maka dari itulah pemerintah tidak menutup pabrik rokok meskipun berbahaya bagi kesehatan. Dan juga itulah alasan mengapa pemerintah hanya setengah-setengah dalam memperingatkan bahaya tentang rokok.
4. Kesimpulannya merokok itu tetap mambahayakan kesehatan kita. Maka sejak dini mingkin kita harus menghindari rokok. Masih banyak kegiatan positif lain yang bermanfaat yang dapat kita lakukan. Maekipun kini banyak orang yang merokok dan di kalangan remaja merupakian sebuah trend, kita harus menjauhinya karena kita tahu bahwa merokok itu membahayakan tubuh kita dan lingkungan sekitar kita.